श्री गंगानगर न्यूज़

स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती (Health and Wellness)

1. सुबह बासी मुंह नींबू पानी क्यों नहीं पीना चाहिए? विशेषज्ञ ने बताए अनसुने नुकसान, जानें सही तरीका
   • (स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय पर केंद्रित खबर, जिसमें बताया गया है कि सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन कब और किसे नहीं करना चाहिए, और इसके लिए सबसे सही समय क्या है।)
2. दिमाग को ‘शार्प’ बनाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 ‘सुपर-नट्स’, याददाश्त पर होगा सीधा असर
   • (मानसिक स्वास्थ्य और एकाग्रता बढ़ाने वाले विशेष नट्स और बीजों पर आधारित डाइटिशियन की सलाह, जो छात्रों और कामकाजी लोगों के लिए ज़रूरी है।)
3. क्या वाकई देर रात खाना खाने से बढ़ता है दिल का दौरा पड़ने का खतरा? लेटेस्ट रिसर्च ने चौंकाया
   • (देर रात खाने की आदत और कार्डियोवैस्कुलर (Cardiovascular) स्वास्थ्य के बीच के संबंध पर हुई नवीनतम वैज्ञानिक शोध की रिपोर्ट।)
4. बढ़ते ‘डिजिटल स्ट्रेन’ से आंखों को कैसे बचाएं? डॉक्टर ने दिए 4 आसान और असरदार टिप्स
   • (स्क्रीन टाइम बढ़ने के कारण आंखों पर पड़ने वाले तनाव (Digital Eye Strain) से बचने के लिए नेत्र विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए दैनिक उपाय।)

फैशन और ट्रेंड्स (Fashion and Trends)

5. फैशन वीक 2025: इस सीज़न क्यों ट्रेंड में हैं ‘ओवरसाइज़्ड ब्लेज़र’ और पेस्टल कलर्स?
   • (आगामी फैशन सीज़न के दो सबसे बड़े ट्रेंड्स – ओवरसाइज़्ड ब्लेज़र और पेस्टल रंगों का चलन, और इसके पीछे की स्टाइलिंग पर एक्सपर्ट का विश्लेषण।)
6. आपके पसंदीदा कपड़ों का रंग आपकी पर्सनालिटी के बारे में क्या बताता है? जानें ‘कलर साइकोलॉजी’
   • (रंग मनोविज्ञान (Colour Psychology) पर आधारित एक रोचक लेख, जिसमें बताया गया है कि कोई व्यक्ति रोज़मर्रा में किस रंग के कपड़े पहनना पसंद करता है, और यह उसके स्वभाव को कैसे दर्शाता है।)

घर और जीवन प्रबंधन (Home and Life Management)

7. मनी मैनेजमेंट: हर महीने सैलरी आने पर तुरंत करें ये 3 काम, कभी नहीं होगी आर्थिक तंगी
   • (पर्सनल फाइनेंस एक्सपर्ट्स द्वारा सुझाए गए तीन वित्तीय प्रबंधन (Financial Management) के नियम, जो लोगों को बचत और निवेश के लिए प्रेरित करते हैं।)
8. इंडोर प्लांट्स के लिए नया ट्रेंड: घर की हवा साफ करने वाले ‘Air Purifying Plants’ की डिमांड बढ़ी
   • (शहरी जीवनशैली में घर के अंदर की हवा को शुद्ध करने वाले विशेष पौधों (जैसे स्नेक प्लांट, पीस लिली) की बढ़ती लोकप्रियता पर रिपोर्ट।)

सामाजिक और व्यक्तिगत विकास (Social and Personal Development)

9. ‘डीप वर्क’ तकनीक क्या है और यह कैसे बढ़ाती है आपकी कार्यक्षमता? (प्रोडक्टिविटी स्पेशल)
   • (कार्यस्थल पर ध्यान केंद्रित करने और उच्च-गुणवत्ता का काम करने के लिए लोकप्रिय हुई ‘डीप वर्क’ तकनीक के सिद्धांतों और फायदों पर विस्तृत लेख।)
10. वीकेंड पर सोशल मीडिया डिटॉक्स क्यों ज़रूरी है? तनाव कम करने के लिए अपनाएं ‘3 घंटे का नियम’
    • (मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह पर आधारित खबर, जिसमें सोशल मीडिया से दूरी बनाने और तनाव कम करने के लिए एक सरल ‘3 घंटे के डिटॉक्स नियम’ के बारे में बताया गया है।)