श्री गंगानगर न्यूज़

नई दिल्ली/NCR: राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र (NCR) समेत देश के कई बड़े शहरों में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) के खतरनाक स्तर पर पहुँचने से स्वास्थ्य विशेषज्ञों में गहरी चिंता है। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि प्रदूषित और ज़हरीली हवा अब केवल फेफड़ों और श्वसन तंत्र को ही नहीं, बल्कि शरीर के समग्र स्वास्थ्य, यहाँ तक कि मानसिक और हृदय स्वास्थ्य को भी गंभीर नुकसान पहुँचा रही है।

विशेषज्ञों का कहना है कि ख़राब AQI के कारण श्वसन संबंधी बीमारियों (जैसे अस्थमा और ब्रोंकाइटिस) के मामलों में तेजी से वृद्धि हुई है, लेकिन अब इसके नए लक्षण भी सामने आ रहे हैं।

वायु प्रदूषण का व्यापक स्वास्थ्य प्रभाव

डॉक्टरों ने बताया है कि हवा में मौजूद PM 2.5 और PM 10 जैसे अति सूक्ष्म कण न केवल फेफड़ों में घुसते हैं, बल्कि रक्तप्रवाह (Bloodstream) में मिलकर पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं:

1. क्रॉनिक इनसोम्निया (Chronic Insomnia): यह सबसे चिंताजनक नया लक्षण है। प्रदूषित हवा के कारण शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव (Oxidative Stress) बढ़ता है, जिससे रात में सोने की गुणवत्ता प्रभावित होती है। प्रदूषक श्वसन मार्गों को बाधित करते हैं, जिससे रात में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और लोग पुरानी नींद न आने की समस्या (इनसोम्निया) या नींद में बार-बार उठने की समस्या से जूझ रहे हैं।
2. लगातार सिरदर्द और थकान: हवा में कार्बन मोनोऑक्साइड और अन्य जहरीली गैसों की अधिकता मस्तिष्क तक ऑक्सीजन के प्रवाह को बाधित करती है, जिससे दिनभर लगातार सिरदर्द, चक्कर आना और अत्यधिक थकान महसूस होती है।
3. हृदय संबंधी समस्याएं: वायु प्रदूषक रक्त को गाढ़ा कर सकते हैं, जिससे रक्तचाप (Blood Pressure) बढ़ जाता है और हृदय पर तनाव आता है। लंबे समय तक प्रदूषित हवा में रहने से हृदय गति रुकने (Heart Failure) और स्ट्रोक (Stroke) का जोखिम भी बढ़ जाता है।

ऑफिस जाने वाले लोगों के लिए बचाव के उपाय

चूंकि प्रदूषण का असर सुबह और शाम के समय सबसे अधिक होता है, जब अधिकांश लोग काम के लिए घर से बाहर निकलते हैं, विशेषज्ञों ने ऑफिस जाने वाले लोगों के लिए तत्काल कुछ सुरक्षा उपाय सुझाए हैं:

डॉक्टरों ने ज़ोर दिया है कि वायु प्रदूषण अब केवल मौसम की समस्या नहीं है, यह एक सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल है, जिसके दीर्घकालिक परिणामों से बचने के लिए तुरंत एहतियाती कदम उठाना अनिवार्य है।