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सनशाइन विटामिन’ की कमी: महिलाओं के लिए 10 गंभीर संकेत, नज़रअंदाज़ करना ख़तरनाक ☀️

विटामिन-डी (Vitamin D), जिसे आम बोलचाल की भाषा में ‘सनशाइन विटामिन’ भी कहा जाता है, हमार...

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मिथक टूटा: 10,000 स्टेप्स की नहीं, इन 5 एक्सरसाइज से पाएं फुल बॉडी फिटनेस 💪

फिटनेस जगत में लंबे समय से यह धारणा हावी रही है कि स्वस्थ रहने और वजन नियंत्रित करने के लिए हर दिन 1...

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डिजिटल युग का मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर: तनाव और डिप्रेशन से बचने के लिए विशेषज्ञ सलाह 🧠

आधुनिक युग को डिजिटल क्रांति का युग कहा जाता है, जिसने हमारे जीवन को कई मायनों में सुविधाजनक बनाया ह...

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बदलते मौसम का अटैक: सर्दी-खांसी में क्यों बैठ जाता है गला? जानिये 5 वैज्ञानिक तथ्य और बचाव के उपाय

नई दिल्ली। बदलते मौसम के साथ सर्दी, खांसी और गले में खराश होना एक आम समस्या है। लेकिन इन लक्षणों के ...

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देसी नुस्खा फिर ट्रेंड में: ₹2500 का फेशियल फेल, फ्रीज में रखा ‘दही’ बनेगा त्वचा का जादुई सीक्रेट!

नई दिल्ली। जहां एक ओर बाजार महंगे विदेशी ब्यूटी प्रोडक्ट्स और हज़ारों रुपये के फेशियल से भरा पड़ा है, ...

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ट्रैवल इंडस्ट्री का नया बूम: तनाव से राहत के लिए ‘नेपकेशन’ (Napcation) हो रहा है वायरल 😴

मुंबई/नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, लंबी वर्किंग आवर्स और डिजिटल स्क्रीन के बढ़ते इस्तेमाल ने...

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त्योहारों की मस्ती में रहें फिट: ओवरईटिंग से बचने के लिए डाइटीशियन के 5 ‘स्मार्ट टिप्स

नई दिल्ली। भारत में त्योहारों का मौसम खुशियों, मिलनसारिता और ढेर सारे स्वादिष्ट व्यंजनों का समय होता...

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आहार और पोषण: वजन घटाने के लिए ‘केला’ कब और कैसे खाएं?

केले का पोषण मूल्य: क्यों है यह ज़रूरी?   केला ऊर्जा का एक बेहतरीन स्रोत है। इसमें प्राकृतिक शर...

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आयुर्वेद और योग से भारत बना ‘ग्लोबल वेलनेस डेस्टिनेशन’

बेंगलुरु। कोविड-19 महामारी के बाद, पूरी दुनिया ने स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा (Immunity) के महत्व को नए ...

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फैशन ट्रेंड: नवरात्रि में डांडिया लुक के लिए ट्रेंडी जूतियों और गहनों की धूम

मुंबई। देशभर में नवरात्रि के उल्लास की शुरुआत हो चुकी है, और इसके साथ ही फैशन की दुनिया में डांडिया ...

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मानसिक शांति के लिए स्क्रीन टाइम कम करना ज़रूरी: डिजिटल डिटॉक्स बनी विशेषज्ञ सलाह

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी और अति-कनेक्टेड (Hyper-Connected) दुनिया में, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ...

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यहाँ आपके लिए जीवनशैली से जुड़ी 10 समाचारों के लेख हैं,

1. आलिया भट्ट की ‘हेल्थ ट्रैकर’ अंगूठी बनी नया फैशन ट्रेंड   बॉलीवुड अभिनेत्री आलिय...

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©️ श्री गंगानगर न्यूज़ ©️