श्री गंगानगर न्यूज़

हाल के चिकित्सा अध्ययनों ने एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता को उजागर किया है: युवा वयस्कों (Young Adults), विशेष रूप से 20 से 40 वर्ष की आयु वर्ग के लोगों में, कैंसर के मामलों की संख्या में तेजी से वृद्धि हो रही है। डॉक्टरों और शोधकर्ताओं ने स्पष्ट रूप से बताया है कि इस वृद्धि में खराब जीवनशैली (Poor Lifestyle) और आधुनिक आदतों का योगदान 70 प्रतिशत तक हो सकता है। यह खबर एक वेक-अप कॉल है, जो युवाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति तुरंत सचेत होने की आवश्यकता पर ज़ोर देती है।

📉 जीवनशैली और कैंसर के बीच गहरा संबंध

विशेषज्ञों का मानना है कि आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी और डिजिटल संस्कृति ने युवाओं की जीवनशैली को बुरी तरह प्रभावित किया है, जिससे शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा मिल रहा है।

• आहार और मोटापा: प्रोसेस्ड और जंक फूड का अत्यधिक सेवन, साथ ही उच्च चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा वाले आहार, मोटापे (Obesity) को जन्म देते हैं। मोटापा कई प्रकार के कैंसर के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।
• तनाव और निष्क्रियता: अत्यधिक तनाव (Chronic Stress) हार्मोनल संतुलन को बिगाड़ता है, जबकि शारीरिक गतिविधि की कमी (Lack of physical activity) प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) को कमजोर करती है। व्यायाम की कमी से शरीर की कोशिकाओं की मरम्मत क्षमता भी प्रभावित होती है।
• नशे की आदतें: शराब (Alcohol) और तंबाकू (Tobacco) (धूम्रपान और चबाने वाले उत्पाद) कैंसर के स्थापित कारण हैं, और युवाओं में इनका बढ़ता उपयोग जोखिम को और बढ़ा रहा है।
• नींद में अनियमितता: अनियमित और अपर्याप्त नींद की आदतें शरीर की प्राकृतिक मरम्मत प्रक्रियाओं को बाधित करती हैं और क्रोनिक सूजन (Chronic Inflammation) को बढ़ाती हैं, जो कैंसर के विकास में भूमिका निभाती है।

🎯 शुरुआती पहचान: इन 7 लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें

युवाओं में कैंसर की दर बढ़ने का एक कारण यह भी है कि उनके लक्षणों को अक्सर उम्र से जुड़ी सामान्य समस्याओं (जैसे मांसपेशियों में दर्द या तनाव) मानकर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है। विशेषज्ञों ने शुरुआती पहचान के लिए कुछ प्रमुख असामान्य लक्षणों पर तुरंत ध्यान देने की आवश्यकता पर ज़ोर दिया है:

1. अकारण और अनचाहा वजन घटना।
2. शरीर के किसी भी हिस्से में गांठ या सूजन।
3. लगातार खांसी या आवाज़ में बदलाव।
4. पेट में लगातार दर्द या पाचन संबंधी समस्याएँ।
5. पेशाब या मल त्याग की आदतों में परिवर्तन।
6. असामान्य रक्तस्राव या डिस्चार्ज।
7. असाध्य थकान (Persistent Fatigue)।

युवाओं को सलाह दी जाती है कि वे इन लक्षणों के प्रकट होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें और नियमित स्वास्थ्य जांच (Routine Checkups) कराएँ, भले ही वे खुद को पूरी तरह स्वस्थ महसूस करते हों। जीवनशैली में तत्काल सकारात्मक बदलाव लाना ही इस बढ़ते खतरे को नियंत्रित करने का सबसे प्रभावी तरीका है।