1. लौंग का नुस्खा: झड़ते बालों की समस्या का अचूक समाधान 🌿
अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो सिर्फ 7-8 लौंग आपके लिए कमाल कर सकती हैं। इन लौंगों को पानी में उबालकर या नारियल तेल में मिलाकर लगाने से बाल मजबूत होते हैं और उनका झड़ना कम हो जाता है। यह एक सदियों पुराना घरेलू नुस्खा है, जो आज भी काफी असरदार माना जाता है।
2. नाखून घिसने से बालों की ग्रोथ में 2 गुना तेज़ी ✨
एक पुराना और कारगर नुस्खा फिर से चर्चा में है: नाखूनों को आपस में रगड़ना। माना जाता है कि ऐसा करने से सिर में रक्त संचार (blood circulation) बढ़ता है, जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और उनकी ग्रोथ दोगुनी तेज़ी से होती है। इसे ‘बलायम’ योग (Balayam Yoga) के नाम से भी जाना जाता है।
3. स्किन और बाल: चिया सीड्स से पाएं बेदाग और निखरी त्वचा 💧
महंगे सीरम को भूल जाइए! आपकी किचन में मौजूद चिया सीड्स आपकी त्वचा के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। इन बीजों में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को नमी देते हैं, दाग-धब्बे हटाते हैं और उसे एक प्राकृतिक चमक देते हैं। चिया सीड्स का उपयोग फेस मास्क और खाने दोनों में किया जा सकता है।
4. बुढ़ापे को दूर भगाना है तो खाएं बाबा रामदेव की ‘ATM डिश’ 👵👴
अगर आप लंबी उम्र और स्वस्थ जीवन चाहते हैं, तो योग गुरु बाबा रामदेव की ‘ATM डिश’ को अपनी डाइट में शामिल करें। ATM का मतलब है Almonds (बादाम), Turmeric (हल्दी), और Milk (दूध)। इन तीनों का मिश्रण शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।
5. ग्रीन टी या मोरिंगा टी: वजन घटाने में क्या है ज्यादा असरदार? 🍵
वजन घटाने के लिए लोग अक्सर ग्रीन टी या मोरिंगा टी (Moringa Tea) का सहारा लेते हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि जहाँ ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है, वहीं मोरिंगा टी में पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर को डिटॉक्स करने और वजन घटाने में मदद करती है। अपनी पसंद और स्वास्थ्य लक्ष्य के अनुसार चुनें।
6. 101 साल के डॉक्टर ने बताया लंबी और खुशहाल जिंदगी का रहस्य 🩺
101 साल के एक डॉक्टर ने अपनी लंबी और खुशहाल जिंदगी का रहस्य साझा किया है। उनका मानना है कि नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, और सकारात्मक सोच ही स्वस्थ जीवन की कुंजी हैं। उन्होंने यह भी सलाह दी कि छोटी-मोटी बीमारियों के लिए तुरंत दवा लेने के बजाय, शरीर की प्राकृतिक प्रतिरोधक क्षमता पर भरोसा करना चाहिए।
7. रात में बालों में तेल लगाकर सोना कितना सही? 🧴
क्या रात भर बालों में तेल लगाकर सोना वाकई सही है? विशेषज्ञों के अनुसार, रात में तेल लगाने से स्कैल्प में पोर्स बंद हो सकते हैं, जिससे डैंड्रफ और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। बालों में तेल लगाने के 1-2 घंटे बाद शैम्पू करना सबसे बेहतर होता है, ताकि बालों को पोषण मिल सके और स्कैल्प भी साफ रहे।
8. करवा चौथ और दिवाली के लिए लेटेस्ट फैशन ट्रेंड्स 💃
त्योहारों का सीजन आ गया है और फैशन जगत में नए ट्रेंड्स छा गए हैं। इस साल हल्के और पेस्टल रंग, फ्लोरल प्रिंट और लेस वर्क वाले एथनिक वियर (Ethnic Wear) काफी पसंद किए जा रहे हैं। इसके अलावा, जंपसूट और बॉडीकॉन ड्रेसेस भी पार्टी वियर के रूप में ट्रेंड में हैं।
9. 30 की उम्र के बाद महिलाएं इन 5 फूड्स को डाइट में करें शामिल 🥗
30 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। ऐसे में जरूरी है कि वे अपनी डाइट का खास ख्याल रखें। न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह है कि इस उम्र के बाद ओमेगा-3 फैटी एसिड (जैसे अखरोट), आयरन, कैल्शियम, और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे दूध, दही, अंडे और दालें अपनी डाइट में ज़रूर शामिल करें।
10. सर्दियों में बालों का रखें खास ख्याल, ये 5 गलतियां न करें ❄️
सर्दियों में बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। इस दौरान गर्म पानी से बाल धोना, रोजाना शैम्पू करना, और गीले बालों में कंघी करना जैसी गलतियां करने से बचें। इन गलतियों से आपके बाल कमजोर हो सकते हैं और टूट सकते हैं। बालों को पोषण देने के लिए हल्के गुनगुने तेल से मालिश करें।
