श्री गंगानगर न्यूज़

1. लंबी और खुशहाल जिंदगी का राज: 101 साल के डॉक्टर ने बताए सीक्रेट (स्वास्थ्य)

एक 101 वर्षीय डॉक्टर ने लंबी और स्वस्थ जिंदगी जीने के तीन बड़े राज साझा किए हैं। उनका मानना है कि संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि और सकारात्मक सोच ही दीर्घायु की कुंजी है। उन्होंने खासतौर पर ज्यादा फाइबर वाले फूड्स खाने और रात में 7-8 घंटे की अच्छी नींद लेने पर ज़ोर दिया है।

2. 30 के बाद झुर्रियों से पाना है छुटकारा? एक्सपर्ट ने बताया ये आयुर्वेदिक नुस्खा (ब्यूटी)

अगर आप 30 की उम्र के बाद चेहरे पर दिखने वाली झुर्रियों (Wrinkles) से परेशान हैं, तो आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स ने एक खास नुस्खा सुझाया है। त्वचा को टाइट और जवां बनाए रखने के लिए, सोने से पहले फेस पर खास तेल (जैसे बादाम या जैतून का तेल) लगाने की सलाह दी गई है। यह स्किन को पोषण देकर उसकी इलास्टिसिटी बनाए रखता है।

3. वजन घटाने के लिए सुबह-सुबह पिएं ये 4 सब्जियों का जूस (फिटनेस और डाइट)

वजन कम करने की चाह रखने वालों के लिए चार खास सब्जियों के जूस को डाइट में शामिल करने की सलाह दी गई है। कम कैलोरी और पोषक तत्वों से भरपूर ये जूस मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं। ये जूस हैं: पालक, चुकंदर, गाजर और लौकी। इनका नियमित सेवन पेट की चर्बी घटाने में मददगार हो सकता है।

4. बालों को बूढ़ा होने से बचाना है? जावेद हबीब ने बताए 3 देसी तरीके (हेयर केयर)

मशहूर हेयर स्टाइलिस्ट जावेद हबीब ने बताया है कि जिस तरह त्वचा बूढ़ी होती है, वैसे ही बाल भी बूढ़े होते हैं। बालों को हेल्दी और शाइनी बनाए रखने के लिए उन्होंने 3 आसान देसी नुस्खे सुझाए हैं: दही और नींबू का हेयर पैक, नियमित ऑयलिंग, और केमिकल प्रोडक्ट्स से दूरी।

5. रिलेशनशिप ट्रेंड: ‘होबोसेक्सुअलिटी’ क्या है और क्यों बढ़ रहा है ये चलन? (रिश्ते)

शहरों में ‘होबोसेक्सुअलिटी’ (Hobosexuality) नाम का एक नया चलन तेजी से बढ़ रहा है। इसमें लोग किराए से बचने या सस्ते जीवन के लिए किसी पार्टनर के साथ रहने लगते हैं, भले ही रिश्ता मजबूत न हो। रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स का कहना है कि यह ‘प्यार की आड़’ में आर्थिक आज़ादी पाने का एक तरीका बन रहा है।

6. Navratri 2025: व्रत में न करें ये 5 गलतियां, वरना गैस-एसिडिटी से होगा बुरा हाल (हेल्थ)

नवरात्रि व्रत के दौरान अक्सर लोग खानपान में कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जिससे उन्हें गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है। व्रत में तले-भुने पकवानों (जैसे आलू चिप्स) का अधिक सेवन, कम पानी पीना, और एक बार में ज्यादा खाना खाने से बचना चाहिए। इसके बजाय राजगिरा का हलवा या फलाहारी चीला जैसे हल्के पकवान खाएं।

7. अमीर दिखने के लिए स्टाइलिंग में करें ये 5 बदलाव, कम बजट में दिखेंगे क्लासी (फैशन)

स्टाइलिंग एक्सपर्ट्स ने कुछ ऐसे आसान फैशन टिप्स दिए हैं, जिनकी मदद से आप कम बजट में भी क्लासी और अमीर दिख सकते हैं। इसमें सबसे महत्वपूर्ण है आयरन किए हुए कपड़े पहनना, मिनिमल एक्सेसरीज का इस्तेमाल करना, और न्यूट्रल कलर के आउटफिट्स को प्राथमिकता देना।

8. अल्जाइमर सिर्फ बातें भूलना नहीं, ये 6 लक्षण भी करते हैं इशारा, न करें इग्नोर (स्वास्थ्य)

वर्ल्ड अल्जाइमर डे के मौके पर डॉक्टर्स ने बताया है कि अल्जाइमर (भूलने की बीमारी) केवल याददाश्त कमजोर होने का संकेत नहीं है। इसके 6 अन्य लक्षण भी हैं, जैसे: कामकाज में मुश्किल, समय और जगह को पहचानने में भ्रम, निर्णय लेने में परेशानी, और मूड या व्यक्तित्व में बदलाव।

9. किचन की काली और चिपचिपी चिमनी को कैसे करें क्लीन? अपनाएं ये घरेलू हैक्स (होम टिप्स)

रसोई की काली और चिपचिपी चिमनी (Kitchen Chimney) को साफ करना एक मुश्किल काम होता है। इसके लिए बेकिंग सोडा और विनेगर (सिरका) का इस्तेमाल कर घर पर ही एक शक्तिशाली क्लीनिंग सॉल्यूशन तैयार करने की सलाह दी गई है, जो बिना ज्यादा मेहनत किए गंदगी को हटा देता है।

10. दुकानदारों के सामने सबसे बड़ा सवाल: सूर्य ग्रहण 2025 में दुकान खोलें या बंद रखें? (सामान्य ज्ञान)

आगामी सूर्य ग्रहण 2025 को लेकर दुकानदारों और छोटे कारोबारियों में यह सवाल बना हुआ है कि वे इस दौरान अपनी दुकानें खुली रखें या बंद। ज्योतिष और धार्मिक मान्यताओं के अनुसार सूर्य ग्रहण के सूतक काल में शुभ कार्य और व्यवसायिक गतिविधियां रोकने की सलाह दी जाती है, हालांकि इसका पालन करना व्यक्तिगत निर्णय पर निर्भर करता है।