1. आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) से 1200+ बीमारियों का सटीक अनुमान संभव 🤖
ब्रिटेन के वैज्ञानिकों ने ‘डेल्फी-2एम’ (Delphi-2M) नामक एक नया AI टूल विकसित किया है। यह टूल किसी व्यक्ति की उम्र, लाइफस्टाइल और मेडिकल हिस्ट्री के आधार पर अगले 20 वर्षों में होने वाली 1258 से अधिक बीमारियों के जोखिम का सटीक अनुमान लगा सकता है। यह चिकित्सा के क्षेत्र में एक क्रांतिकारी कदम माना जा रहा है, जिससे शुरुआती रोकथाम (Early Prevention) आसान हो जाएगी।
2. कैंसर के उपचार में डायबिटीज की दवा से उम्मीद की नई किरण ✨
एक नए शोध के अनुसार, एसजीएलटी2 अवरोधक (SGLT2 inhibitors) नामक डायबिटीज (मधुमेह) की सामान्य दवा कैंसर रोगियों में हृदय गति रुकने (Heart Failure) के खतरे को 50% तक कम कर सकती है। यह दवा कीमोथेरेपी के दौरान हृदय की रक्षा करने में मदद करती है, जो कैंसर के मरीजों के दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए एक बड़ी राहत है।
3. कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए 30 दिनों का आसान लाइफस्टाइल बदलाव 💪
बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए विशेषज्ञों ने लाइफस्टाइल में तीन प्रमुख बदलावों को अपनाने की सलाह दी है: रोजाना 30 मिनट की ब्रिस्क वॉक, प्रोसेस्ड फूड से दूरी, और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों (जैसे ओट्स, फल और सब्जियां) का अधिक सेवन। यह बदलाव सिर्फ 30 दिनों में एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है।
4. माइग्रेन के दर्द को मैनेज करने के लक्षण और उपाय 🤕
माइग्रेन (Migraine) का दर्द अब एक आम समस्या बन गया है। न्यूरोलॉजिस्ट (Neurologists) ने चेतावनी दी है कि तेज सिरदर्द, रोशनी और आवाज़ से संवेदनशीलता (Sensitivity) और जी मिचलाना इसके मुख्य लक्षण हैं। तनाव कम करना, कैफीन का सेवन सीमित करना और एक नियमित नींद चक्र (Sleep Cycle) बनाए रखना माइग्रेन को मैनेज करने के सबसे प्रभावी तरीके हैं।
5. हार्ट अटैक का खतरा दिन के इस समय होता है दोगुना ⏰
एक शोध में पाया गया है कि सुबह के समय (खासकर जागने के शुरुआती घंटों में) हार्ट अटैक (Heart Attack) आने का जोखिम दोगुना हो जाता है। इसका कारण ब्लड प्रेशर (रक्तचाप) और तनाव हार्मोन (Stress Hormones) कोर्टिसोल का सुबह के समय तेज़ी से बढ़ना है। विशेषज्ञों ने सुबह अचानक भारी व्यायाम या अत्यधिक तनाव से बचने की सलाह दी है।
6. भारत की सेहत का आईना: स्वास्थ्य बजट और ग्रामीण क्षेत्रों में असमानता 📊
विश्व स्वास्थ्य दिवस के एक विश्लेषण में सामने आया कि भारत का कुल स्वास्थ्य बजट सकल घरेलू उत्पाद (GDP) का केवल 2.1% है, जो WHO के न्यूनतम मानक (5%) से काफी कम है। रिपोर्ट में चिंता जताई गई कि शहरी और ग्रामीण स्वास्थ्य सुविधाओं के बीच बड़ी असमानता है, जहाँ ग्रामीण भारत की बड़ी आबादी को बुनियादी स्वास्थ्य सुविधाएँ भी नहीं मिल पा रही हैं।
7. बच्चों की सेहत पर भारी पड़ रहीं ऑनलाइन कक्षाएं 👁️🗨️
स्कूलों में लंबे समय तक जारी ऑनलाइन कक्षाओं के चलते बच्चों में स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें उभरकर आने लगी हैं। विशेषज्ञों ने आँखों में तनाव (Eye Strain), नींद की कमी, और मानसिक स्वास्थ्य पर इसके नकारात्मक प्रभावों को लेकर आगाह किया है। माता-पिता को बच्चों के स्क्रीन टाइम को सीमित करने और शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाने की सलाह दी गई है।
8. किडनी डैमेज: चोरी-छिपे नुकसान पहुंचा रहे हैं ये 6 फूड्स ⚠️
किडनी (Kidney) को स्वस्थ रखने के लिए विशेषज्ञ कुछ आम खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दे रहे हैं। अत्यधिक नमक (सोडियम), प्रोसेस्ड मीट, डिब्बाबंद सूप (Canned Soup), और सोडा/शुगरी ड्रिंक्स गुर्दों पर दबाव डालते हैं और धीरे-धीरे उन्हें बीमार बना सकते हैं।
9. यूरिक एसिड कम करने में मदद करेंगे ये 5 सुपरफूड्स 🍎
शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड (Uric Acid) को नियंत्रित करने के लिए कुछ फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। चेरी, सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar), खट्टे फल (Citrus Fruits), लहसुन, और कम वसा वाला दूध यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं और गाउट (Gout) के जोखिम को घटाते हैं।
10. आयुर्वेद दिवस 2025: वैश्विक पटल पर भारत के पारंपरिक ज्ञान की धूम 🌿
23 सितंबर 2025 को मनाया जाने वाला 10वां आयुर्वेद दिवस इस बार ‘जन और जीवन के समाधान’ थीम पर केंद्रित है। इस वर्ष आयुर्वेद को वैश्विक पहचान दिलाने के लिए 150 से अधिक देशों में कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं। इसका लक्ष्य व्यक्तिगत स्वास्थ्य के साथ-साथ पर्यावरणीय संतुलन को अपनाने की प्रेरणा देना है।
डिस्क्लेमर (Disclaimer): यह जानकारी विभिन्न समाचार स्रोतों और सामान्य स्वास्थ्य सलाह पर आधारित है। यह किसी भी तरह से चिकित्सकीय सलाह (Medical Advice) का विकल्प नहीं है। अपनी सेहत से जुड़ी किसी भी समस्या के लिए हमेशा डॉक्टर या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।
